トライアスロン FTP計測（第2回）

前回から日が浅いですが、この前は2回信号による停止があったので、より正確なFTPを計測するために再度計測しました。

前回と違い、ローラーでの計測です。

結果：20分走 239w

 FTP＝227w

PWR＝3.24

短期間でここまで伸びるとは考えにくいので、実走とローラーの違いでしょうか？

どちらにせよ、今後はこの値を目安にトレーニングプランを組んでいきます。

前回高い値となりました。